Renforcement musculaire

Renforcement musculaire

cardio training en montagne

cardio training en montagne

Grand bol d'air pur !

Grand bol d'air pur !

Salle de fitness

Salle de fitness

Cardio training en salle

Cardio training en salle

Phase de récupération

Phase de récupération

 Êtes-vous prêts pour l'aventure ?

 Au programme : cardio training en plein air ou à domicile, séances de remise en forme, plan d'entraînement personnalisé !

Prestation "Remise en forme" :

Philippe vous propose des séances privées ou par petits groupes. Celles-ci s'effectuent en extérieur, en pleine nature, à domicile ou en salle de fitness.

Après un entretien et une évaluation de votre condition physique, il mettra en place une ou plusieurs séances en fonction de vos capacités, envies et objectifs. Vous partirez pour 1 heure d'activité encadrée pendant laquelle Philippe saura trouver les mots justes pour vous motiver à chaque instant et tout cela dans la bonne humeur.

Le contenu des séances est axé sur le cardio training, le renforcement musculaire et le travail de la souplesse sous forme d'étirements.

De façon générale, la pratique de l'activité physique permet :

  •  d'augmenter les capacités cardio-vasculaires
  •  de tonifier la musculature
  •  d'augmenter l'amplitude articulaire
  •  de lutter efficacement contre les problèmes liés justement au manque d'activité physique que sont l'obésité, le diabète, les maladies cardio-vasculaires, l'ostéoporose.

 

 

 

Mes partenaires

 

    

              

 
   

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Mes diplômes

Diplômé en éducation physique, je possède :
- un certificat de maîtrise en science et technique des activités physiques et sportives,
- une licence STAPS en entraînement sportif,
- un brevet d'état d'éducateur sportif.

Contactez-nous

 

Nicole et Philippe BADIN
29 rue des Thermes
ORNOLAC-USSAT-les-BAINS
+33 (0)6 84 35 77 47
pyrenees.sport.pleinair@gmail.com

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